食生活を改善しよう【オイリー肌】

避けるべき食べ物

添加物、脂物、揚げ物、肉類・牛乳は控えめにしましょう。

また冷たいものは体を冷やして。 オイリー肌の場合、とくに気をつけなくてはならないのが、甘い物、脂肪、アルコールの取りすぎ(1回に多く取る)です。